Нам с детства говорят есть как можно больше фруктов и овощей. Они полны витаминов, минералов и антиоксидантов, которые защищают нас от развития рака и заболеваний сердечнососудистой системы. Но порой даже здоровая пища может сильно навредить, если есть её на пустой желудок!
Помидоры
Помидоры полны витаминов и антиоксидантов. Однако если есть их на пустой желудок, эти ингредиенты в сочетании с желудочным соком могут привести к болям в животе. Это оказывает давление на желудок, что вызывает боль, и это особенно опасно для людей, которые уже страдают от язвы или изжоги.
Цитрусовые
Если у Вас возникли проблемы с пищеварением, немедленно прекратите есть цитрусовые! Хотя апельсины, грейпфруты, мандарины, лимоны и лайм содержат большое количество витамина С, клетчатки, антиоксидантов, калия и кальция, они могут вызвать раздражение и без того воспаленного пищевода. Если Вам хочется съесть фрукты на пустой желудок, Вы можете спокойно есть клубнику, арбуз, чернику, яблоки и малину.
Джерело: http://tutkryto.su
0 коммент.:
Примітка: лише член цього блогу може опублікувати коментар.