Нехватка этого продукта в рационе угрожает смертельными последствиями

Медики рассказали об опасности нехватки соли в организме человека.

Последние годы мировые специалисты только и говорят о вреде соли. Они активно рекомендуют сокращать потребление соли. Однако никто не рассказывает о последствиях слишком низкого уровня соли в рационе.

Загрузка...

Оказывается, при нехватке соли повышается риск смертельного сердечного приступа,

Загрузка...

Согласно действующим рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), потребление соли не должно превышать 5 граммов в день. Однако канадские эксперты убеждены: норму необходимо поднять. Столь значительного снижения потребления вряд ли удастся добиться, и, к тому же, это может привести к опасным последствиям, говорит Салим Юсуф, профессор Университета Макмастера.

Он подчеркивает: слишком низкий уровень соли в рационе нарушает природный баланс в организме. В целом есть основания полагать, если потребление составляет менее 2,3 грамма соли в день, то возможно появление проблем. 

О пользе столь кардинальных мер данных нет. По мнению Юсуфа, взрослый человек вообще должен потреблять в пределах 7,5-12,5 грамма соли в день.

джерело http://healthyliving.com.ua/index.php/zdorove-2/novosti/13683-nekhvatka-etogo-produkta-v-ratsione-ugrozhaet-smertelnymi-posledstviyami